この時期、寒さで血行が悪くなることで毛細血管の機能が低下し、
新陳代謝が乱れるため、肌に十分な酸素や栄養が届けられなくなります。
その結果、皮膚の新陳代謝が低下し、
強度や弾力性を担うコラーゲンやエラスチンなどの線維の生成が遅くなり、皮膚が弱ってしまいます。
つまり、細胞の隅々まで酸素や栄養を届ける毛細血管の働きが、
美しく弱い肌にとって重要なのです！
しかし、加齢とともにこの毛細血管は徐々に消失し、機能が低下していきます。
また、血管が存在しないように見えることもあります。
適切なケアを行えば復活させることができるのです。
●血行不良対策
≪炭酸ケア≫
炭酸が肌に浸透すると血中の二酸化炭素濃度が高まります。
すると肌は酸素不足と錯覚し、
より多くの酸素を運ぼうとして血管が拡張し、結果、血流がスムーズに。
そして、酸素や栄養を細胞のすみずみまで届けることができ、
滞っているターンオーバーを促すことができるのです。
≪入浴と適度な運動≫
38-40度のお湯に約30分間入ることが効果的で、
リラックスしやすく、血流を改善するのに役立ちます。
また、血液循環を改善するための対策の一つとして、
日常生活に簡単なストレッチ運動をすることです。
まずは簡単なことから始めてみましょう！
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