肌荒れ・髪のパサつき…実は“水”のせいかも？

スキンケアもしてる。シャンプーもちゃんと選んでる。なのに、肌が荒れたり、髪がパサついたりする…。

そんな悩みを抱えていませんか？

実はその原因、「水」にあるかもしれません。

●毎日使ってる「水」が肌や髪に影響？

実はあまり意識しないかもしれませんが、顔や髪を洗うときの水道水が、肌や髪にダメージを与えることがあります。

たとえば「硬水」は、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多く、肌に刺激を与えたり髪をきしませたりします。

海外旅行でシャンプーが合わなかった経験、ある方も多いのではないでしょうか。

じつは日本でも、地域によっては硬水に近いエリアがあったり、古い建物では水道管の影響で水質が変化している場合もあります。

●肌荒れ・ニキビの原因が“すすぎ水”だった？

たとえクレンジングや洗顔を丁寧にしても、すすぎの水が硬水だったり塩素を多く含んでいると、肌のバリア機能が落ちてしまうことがあります。

その結果、乾燥しやすくなったり、ニキビができやすくなることも。

髪も同様で、シャワーの水に含まれる成分がキューティクルを傷つけ、パサつきや広がりの原因になることがあります。

●解決策は？今日からできる対策3選

1. 浄水シャワーヘッドを使う

最近は、塩素を除去するフィルター付きのシャワーヘッドが市販されています。

肌が敏感な人や、髪のパサつきが気になる人にとってはかなり効果的。

2. 洗顔・すすぎの最後は“ぬるま湯”でやさしく

熱すぎるお湯は皮脂を取りすぎてしまうので、32～34度くらいのぬるま湯がベスト。

これだけでも肌の乾燥をかなり防げます。

3. 保湿・ヘアケアは“水分を守る”アイテムを選ぶ

保湿アイテムは、肌にうるおいを与えるだけでなく、逃さないタイプ（セラミドやヒアルロン酸配合など）を選ぶのがおすすめ。

髪も、アウトバストリートメントなどでダメージを防ぎましょう。

「肌荒れ＝スキンケアのせい」と思いがちですが、実は“水そのもの”が影響していたとは、ちょっと意外だったのではないでしょうか？

毎日使う“水”にこそ、気をつけてみる。

それだけで、あなたの肌も髪も、見違えるように変わるかもしれません。

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