肌の調子が悪い人、◯◯◯無意識にやってるかも？
yourstylezaki
7 日前
読了時間: 2分
スキンケアを変えても、なぜか肌の調子が安定しない。
そんなとき、化粧水や洗顔料ばかりを見直していませんか？
実は普段何気なくやっている「顔を触るクセ」も、一度見直してみたいポイントです。
■ 1日に何回、顔を触っていますか？
頬杖をつく、鼻を触る、額をこする、ヒゲを触る。
こうした動作は無意識に行っていることが多く、自分ではなかなか気づきません。
仕事中やスマホを見ているときなど、気づけば顔に手が触れているという男性も多いのではないでしょうか。
■ 手はいろいろな場所に触れている
スマホ、パソコン、ドアノブ、電車のつり革など、私たちは一日の中でさまざまなものに触れています。
その手で何度も顔に触れることを考えると、肌を清潔に保つためにも、必要以上に触らないことを意識したいところです。
特にニキビなど気になる部分があると、確認するように何度も触ってしまいがちなので注意しましょう。
■ 「こする」刺激にも注意
問題になるのは汚れだけではありません。
頬杖をついたり、目元や鼻周りを何度もこすったりすると、そのたびに肌へ摩擦が加わります。
洗顔やスキンケアでは肌を優しく扱っていても、日中に何度も触っていると、知らないうちに肌への負担を増やしている可能性があります。
■ スキンケアを増やす前にクセを見直す
肌をきれいにしたいと思うと、新しい化粧水や美容液を追加したくなるものです。
もちろんスキンケアも大切ですが、普段の何気ない行動を見直すことも忘れてはいけません。
まずは一日、自分がどのくらい顔を触っているのか意識してみてください。
「こんなに触っていたのか」と、自分でも驚くかもしれません。
美容は何かを新しく始めるだけではなく、無意識に続けている習慣を減らすことから始められる場合もあります。
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