「なんだか最近、肌がくすんで見える...」「触るとゴワゴワしてる気がする」なんて感じたことはありませんか？
実はそれ、肌が疲れているサインかもしれません。
日中、紫外線や乾燥、ストレスでダメージを受けた肌は、毎日しっかりとリセットしてあげることが大事。
でも、「何をどうしたらいいかわからない」って思う人も多いですよね。
そこで今回は、簡単で続けやすい「失敗しない夜のスキンケアルーティン」をご紹介します！
これを習慣にすれば、翌朝の肌が見違えるはずです。
1. 一日の汚れを優しく落とす
まずは、肌に付着した皮脂やホコリ、汗などをしっかり落としましょう。
肌に優しい洗顔料を使って、ぬるま湯で顔を洗います。ふわっと泡を肌に転がすように洗うのがコツ！
熱いお湯で洗うと肌が乾燥しやすくなるので、必ずぬるま湯で、ゴシゴシ擦らないことも大事です。
2. 化粧水でたっぷり水分補給
洗顔後の肌は、そのままだとどんどん乾燥してしまうので、すぐに化粧水で水分を補給しましょう。
「保湿成分」がしっかり入ったものを選ぶと安心です。
例えば、ヒアルロン酸やセラミド配合のものがおすすめ。
3. 乳液やクリームで潤いを閉じ込める
保湿してます！って言う方でも肌を見ると乾燥してる人の大半は「化粧水」で終わってる。
化粧水だけだと、水分が蒸発してしまうので、乳液やクリームでフタをしてあげましょう。
これが保湿ケアの最重要ポイントです。
乳液を手のひらに少量とり、顔全体に薄く伸ばし、特に乾燥が気になる部分は、重ね付けをすると効果的。
ベタつきが苦手なら、「ジェルタイプ」の軽めのものを選ぶと使いやすいですよ！
4. 疲れた肌にスペシャルケアをプラス
仕事が忙しい日や、肌が特に疲れているときは、シートマスクを使って集中ケアを！
洗顔後にシートマスクを使い、その後は化粧水や乳液で仕上げます。
夜の10分間だけ、自分の肌にご褒美をあげましょう。
保湿タイプや、ビタミンC配合のものが男性にはぴったりです。
最後に、どれだけスキンケアをしても睡眠が不足していると肌は回復しません。
夜更かしせず、しっかりと睡眠をとることも忘れずに。
今回紹介したケアはどれも簡単なので、ぜひ今日から実践してみてください！
翌朝の肌の調子が変わるのを感じられるはずですよ！
【メンズ脱毛サロン YOUR Style 四日市店】
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