≪日焼け止めにある「SPF」「PA」とは？≫
SPF：UVBの防止効果を表す数値
PA：UVAの防止効果を「＋」で表す
「UVA」とは、肌のより深いところまで到達し、肌の弾力を保つエラスチン繊維やコラーゲン繊維を変性させ、シワ・たるみの原因になります。
「UVB」は、シミ・そばかすの原因になる散乱性の高い紫外線です。
最近の日焼け止めは高SPF、高PAのものが多く、
以前は高SPF＆高PAの日焼け止めは、肌への負担が大きいといわれていましたが、その辺りも考慮されて作られています。
≪家にいても日焼け止めは必要？≫
UVAはガラスを通過するため、部屋にいても紫外線を浴びてしまいます。
最近では、UVカット加工された窓ガラスやカーテンが売られているものの、
100％遮るわけではないので、在宅中でも日焼け止めを塗ることをオススメします。
≪日焼け止めを上手に塗るコツ≫
まずは「適量」を守ることが重要です！
パッケージ裏には、適量の目安が書かれている場合が多いので確認必須ですね！
もし書かれていない場合は、パール粒2個分（0.8g）を目安に顔全体に塗ってください。
塗布量が少ないと当然日焼けしますし、逆に多すぎるとテカりや白浮きの原因になるので注意しましょう。
●年齢が出やすい首も忘れずに塗る
顔と首の色が違うとおかしなことになってしまいます。
特に首は年齢が出やすい部位ですから、しっかり塗っておくことをおすすめします。
首に日焼け止めを塗る場合は、
シワに沿うようすると塗りムラがなくなり、紫外線防御効果もアップしますよ！
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