サウナの後に欠かせないのが「肌の保湿」です。
サウナの入浴後は、全身から水分が失われているため、身体も顔も乾燥している状態。
特に顔の乾燥はニキビの原因になってしまうので、サウナの後は何よりも先に保湿を優先してください。
せっかくのサウナの美肌効果も、その後のケアによっては逆効果になってしまいます。
まずは顔の保湿をして、その後全身くまなく保湿をしていき、肌の水分を補うようにしましょう。
【スキンケアのポイント】
サウナ後のスキンケアでは、以下のような成分が配合された化粧品を選ぶとよいでしょう。乾燥肌向けの商品や、美容成分・保湿成分がたっぷり含まれているものがおすすめです。
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
「セラミド」の役割は、肌の一番外側でキメを整えたり、肌に潤いを与ええてくれます。
セラミド不足は乾燥肌にも大きく関係し、加齢によって減少していくため、日々のお手入れで補充していくことが重要です。
「ヒアルロン酸」は、セラミドよりも内側に作用する成分です。
抜群の保水力から、さまざまな化粧品に配合されています。
ヒアルロン酸不足は、シミやシワなどの老化にもつながり、こちらもセラミドと同じく、加齢とともに減ってしまいます。
毎日のスキンケアでしっかりと補ってあげましょう。
「コラーゲン」はヒアルロン酸に似た印象がありますが、コラーゲンは水分を留めておく作用がある成分です。
コラーゲンはたんぱく質の一種で、肌を作る作用があり、とくに肌の弾力やハリに関係しているため、コラーゲン不足は肌の乾燥や老化につながります。
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