普段のケアや美容の常識として間違った情報が当たり前だと勘違いしてる方も多いです。
今回は、「間違った美容の常識」についてまとめてみました。
1. オイリー肌には保湿が不要
オイリー肌には保湿が不要だと信じる方がやりがちなのが、
肌がベタベタしていて、とにかく落とすことに力をいれて、保湿を怠りがちです。
油分が多いからといって保湿を怠ると、肌は乾燥を感知してさらに皮脂を分泌し、結果としてオイリー肌が悪化することがあります。オイルフリーや軽めの保湿剤を使用することがオススメです！
2. 毎日スクラブやピーリングが必要
毎日スクラブを使うことで肌が清潔で健康的になると思われていますが、
過剰なスクラブやピーリングは肌の表面のバリア機能を破壊し、敏感肌や乾燥、炎症を引き起こすことがあります。
週に1～2回の適度なケアをすることが大切です。
3. 日焼け止めは夏だけ
日焼け止めは夏の間だけ必要だと思われていますが、紫外線は一年中降り注いでおり、曇りの日や冬でも肌にダメージを与えることがあります。
UV-Aはガラスを通過するため、室内にいても影響を受けるので、年間を通じて日焼け止めを使用することが重要です。
4. 老化は防げない
多くの人が「老化は避けられない、防ぐことはできない」と思っています。
確かに、老化を完全に止めることはできません。
しかし、適切なスキンケアやライフスタイルの改善によって、その進行を遅らせることは可能です。
例えば、抗酸化物質を含む食品を摂取することや、紫外線対策をしっかり行うこと、そして定期的に保湿することなどが、老化を遅らせるために非常に効果的です。
5. シャンプーは毎日
「髪と頭皮を清潔に保つためには、毎日シャンプーをしなければならない」と考えている人は多いです。
実際には、毎日シャンプーをすることが必ずしも必要ではありません。
特に乾燥肌や敏感肌の方は、シャンプーの頻度を減らすことで頭皮と髪の自然な油分バランスを保つことができます。
乾燥肌の人は2～3日に一度のシャンプーが適していることもあります。
自分に合った頻度を見つけることで、健康で美しい髪を保つことができます。
そんな情報過多の中、間違った情報も多く、それが当たり前になってることも多いです。
正しい情報を得て、判断する力をつけて、より正しい方法でケアをしていくことが大切ですね！
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