あなたの毛穴、間違ったケアが原因かも？正しい改善法

「毛穴が目立つ…」「黒ずみが取れない…」そんな悩み、実は間違ったスキンケアが原因かもしれません！ 

毛穴の開きや黒ずみは、自己流のケアが逆効果になっていることも。

今回は毛穴トラブルの原因と、やりがちなNGケア、正しい改善法を紹介します！

1. まずは自分の毛穴タイプを知ろう！

毛穴トラブルには大きく3つのタイプがあります。

・黒ずみ毛穴：皮脂や汚れが詰まって酸化し、黒くなる

・開き毛穴：皮脂分泌が多く、毛穴が広がる

・たるみ毛穴：加齢や紫外線で肌のハリがなくなり、毛穴が縦に伸びる

毛穴ケアはタイプごとに対策が異なります。

間違ったケアをしていると悪化することも！

2. 間違った毛穴ケア、やってない？

・毛穴を無理やり押し出す → 肌が傷つき、さらに詰まりやすくなる

・洗顔のしすぎ → 皮脂を落としすぎると、逆に分泌が増える

・スクラブやピーリングのやりすぎ → 角質を削りすぎて肌が防御反応を起こす

・厚塗りメイクで隠す → 毛穴にファンデが詰まり、悪化

心当たりがある場合は、今すぐストップ！ 

では、正しい改善法を見ていきましょう。

3. 毛穴タイプ別！ 正しいケア方法

黒ずみ毛穴の改善法

・クレイ洗顔や酵素洗顔で汚れを落とす

・ビタミンC配合の化粧水で皮脂の酸化を防ぐ

・オイルクレンジングで優しくメイクオフ

開き毛穴の改善法

・保湿を徹底し、皮脂バランスを整える

・収れん化粧水で毛穴を引き締める

・ビタミンB群を含む食品（納豆、卵、バナナなど）を摂る

たるみ毛穴の改善法

・レチノールやナイアシンアミド配合のスキンケアでハリを取り戻す

・表情筋を鍛えるマッサージを取り入れる

・紫外線対策を徹底し、肌の弾力を守る

4. 毛穴レス肌を目指す生活習慣

・バランスの良い食事（ビタミンC、コラーゲンを意識）

・しっかり睡眠をとる（ターンオーバーを促す）

・ストレスを溜めない（自律神経が乱れると皮脂分泌が増加）

5. 正しいケアで毛穴レス肌へ！

毛穴トラブルの多くは間違ったスキンケアが原因。

・黒ずみ毛穴は汚れをしっかり落とすケア

・開き毛穴は保湿＆皮脂コントロール

・たるみ毛穴はハリを取り戻すケア

そして、紫外線対策と生活習慣の見直しも大切！

今日から正しいケアを実践して、毛穴レスな美肌を目指しましょう！